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《黄帝内经》提倡节制房事,节欲保精的观点。肾藏精,为先天之本,若房事过度,就会使肾精耗泄太过而受到损伤。所以必须节制房事,从而保持肾精盈满,就可维持身体健康。正常人都需要节欲保精,何况是已生病或者精力不足的人,所以生病的人必须要戒除房事。再看看古代皇帝有三宫六院,但是长寿的帝王没有几个,短命的多之又多,可谓王孙莫作多情客,自古多情损少年。看看古人谚语的养生戒淫方法:
众人重利,廉士重名,贤士尚志,圣人贵精;上士异床,中士异被,服药百裹,不如独卧。树有根即荣,根绝则枯;人有精则活,保之则寿,损之则夭。酒是烧身硝焰,色为刮骨钢刀。天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神。若要不老,还精补脑。自古红颜多祸水,博得一时欢心,最终伤身、失财又伤命,家庭鸡犬不宁。