八法之六：戒淫欲

《黄帝内经》提倡节制房事，节欲保精的观点。肾藏精，为先天之本，若房事过度，就会使肾精耗泄太过而受到损伤。所以必须节制房事，从而保持肾精盈满，就可维持身体健康。正常人都需要节欲保精，何况是已生病或者精力不足的人，所以生病的人必须要戒除房事。再看看古代皇帝有三宫六院，但是长寿的帝王没有几个，短命的多之又多，可谓王孙莫作多情客，自古多情损少年。看看古人谚语的养生戒淫方法：

众人重利，廉士重名，贤士尚志，圣人贵精；上士异床，中士异被，服药百裹，不如独卧。树有根即荣，根绝则枯；人有精则活，保之则寿，损之则夭。酒是烧身硝焰，色为刮骨钢刀。天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。若要不老，还精补脑。自古红颜多祸水，博得一时欢心，最终伤身、失财又伤命，家庭鸡犬不宁。