积善之家必有余庆，积恶之家必有余殃

3.2心态的重要性及体现
    积善之家必有余庆，积恶之家必有余殃
“家”是大家庭，也可是小家庭。相由心生，一个人生了任何疾病，心上一定有问题，只是我们自己心不够细，没有真实认识到心的错误及其程度
? 心态决定人一切
? 心态决定一个人的语言和行为举止，反映内心世界
? 善心不好，作出的善行是伪善
? 出发点好还要有解决事情的智慧，才能有好的结果，不要出现善心办出坏事情
好的心态，体现在以下五个方面：
1．乐观
笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，笑口常开，青春常在。一个小丑进城，胜过一打医生。遇事不恼，长生不老。不气不愁，活到白头。情极百病生，情舒百病除。常说常笑，阎王不要。信心是半个生命，淡漠是半个死亡。人生最难得的是快乐，而笑是一切快乐的源泉。百岁笑昧昧，九十多来西，八十不稀奇，七十还是小弟弟，人生六十才开始。
  2．宽容
默默默，无限神仙从此得；饶饶饶，千灾万祸一齐消；忍忍忍，债主冤家从此隐。忍得一时之气，省得百日之忧。比大地更宽阔的是大海，比大海更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。进一步波涛汹涌，退一步海阔天宽。
  3．知足
知足常乐，比上不足，比下有余。养生莫若寡欲，寡欲莫若无我。太上养神，其次养形，形神俱养，不仙也寿。养生以寡欲为本，心中无事即长生。自静其心延寿命，无求于物长精神。口中言少，心头事少，肚里食少，脑中欲少，体内渣少，有此五少，神仙可了。天下本无事，庸人自扰之。我有一言君记取，世间自取苦人多。人想到死去一物无有，万念自然撇脱。
  4．清闲
无病休嫌瘦，身安莫怨贫。粗衣淡饭随缘过，一日清闲一日仙。举世皆从忙里老，几人肯向死前休。人生在世，竟忙了一生，闹了一生，苦恼了一生，干弄了一生，又空过了一生，临了落得些甚么，殊觉可笑。
  5．好德
    仁者寿，生理实也，默者寿，元气实也，拙者寿，元气固也。宗教以解脱为教义，以因果为权威，去小我之见，而进入大我之境。吃亏是福，忍让为智。事事培元气，其人必寿，念念存良心，其后必昌。明德之后，必有达人。善恶到头终有根，只争来早与来迟。积善之家，必有余庆，积恶之家，必有余殃。

3.3 积极心态修行方法
?至心忏悔、知错不犯，诸恶莫作
?积极上进、奋勇而做，众善奉行，积功垒德
?真诚感恩、博爱众生，服务大众，保持心情愉悦
?做比说好：凡事情必须去做才有结果，空想只是妄念，于事无补
?舍得：有舍才有得，不舍不得；大舍大得。才散人聚，人聚才散
?百善孝为先：对父母不好的人，很难对朋友好。虽有也不长久
?谦虚＋忍辱：低下高傲的头，不会有冲突；忍辱负重，利于长久

    念佛是最佳修心方法：可快速减少、屏除杂念，调理心情： 
?第一阶段，闲功夫念佛：心、口不间断至诚念佛念，耳同时听。知道有妄念时，心回到念佛上即可。不要做思想斗争，不要做其他任何过多的想法
?第二阶段：可逐步于行住坐卧中，不间断念佛（在不影响工作时）。片刻放下工作，片刻及时念佛